「天禧娱乐是怎样的网址」怀孕后如果在这两件事上越舍得,孩子将来就会越健康!

时间:2019-12-30 15:52:27

「天禧娱乐是怎样的网址」怀孕后如果在这两件事上越舍得,孩子将来就会越健康!

天禧娱乐是怎样的网址,文丨木棉妈妈

怀孕后最大的希望就是生个健康聪明的宝宝,不管生男孩儿还是生女孩儿,健康聪明就好,如果想要宝宝出生后健康、聪明,那么孕妈在孕期就要格外注意。

孕妈在这两方面越舍得,将来孩子出生就会越健康。

孕期前三个月是关键期,因为胎盘还没长出来,所以以静养为主。到了孕中期就要开始适量活动了,最佳运动方式就是散步,因为散步比较温和,随时都可以进行,在室内也能散步走。

散步的好处有很多,可以刺激胎儿大脑皮层,促进智力发育,而且散步会消耗体内多余的脂肪,减少巨大儿的几率。

对孕妈本身也有好处,能够促进新陈代谢,增强神经系统和心脏功能,多散步有利于自然分娩。

散步虽好,也要适量,凡事都要量力而行,不要过度劳累,另外如果胎盘位置不好,如前置胎盘那就不适宜运动。

另外要注意的是,虽然孕期适宜运动,不过有些家务却尽量不要让孕妇来做,比如从高处拿东西,晾衣服,拖地这些家务活孕妇都不要做,很容易闪到腰,所以,老公们一定要谅解,把这些家务都全包了。

孕期饮食方面一定要合理,虽然医院产检都会一再强调,可真正做到的人却很少。怀孕可不是想吃什么就吃什么的,民间有俗话说孕期吃辣孩子会有胎记,虽然这话不一定是真的,不过孕期尽量少吃辛辣刺激的食物,因为孕期肠胃功能本身就不好,吃辛辣刺激的食物对肠胃刺激更严重。

另外还需注意的就是,孕期不要暴饮暴食,想吃什么就吃什么,一方面会造成胎儿过大,不好自然分娩,对胎儿健康也不利;另一方面吃得过多,胎儿吸收不了就会变成脂肪堆积到自己身上,将来身材很难恢复。

整个孕期很辛苦,如果没有孕吐的还好些,有的孕吐什么都不能吃,一吃东西就吐,很受罪。

都说女人怀孕是当了十个月的皇后,其实可不是这样,怀孕实在太辛苦了,还有好多的禁忌,不过等宝宝一出生,就会感觉受的那些罪全都值得了。

一分钟认识我:亲爱的,我是木棉妈妈,孩子为什么动手能力差?孩子为什么不爱吃青菜?孩子怕人、胆小是怎么回事儿?

如果您有这些育儿困惑,请关注我吧!


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