「华泰国际开户」黄瓜,清热又减肥,这6款吃法,特别适合夏季

时间:2020-01-09 15:20:46

「华泰国际开户」黄瓜,清热又减肥,这6款吃法,特别适合夏季

华泰国际开户,夏季的餐桌,离不开黄瓜,拍一个上桌,蒜泥调味,爽口又解腻,没人不喜欢。还有,减肥的人每晚只吃黄瓜,爱美的直接往脸上贴黄瓜片,生啃黄瓜当水果更是老少皆宜的。

专家说,黄瓜富含维生素c,胡萝卜素及钙磷铁等人体必需的营养素,味甘入脾胃,具清热解毒、健脑安神、减肥强体的功效。

所以,当季当食的黄瓜,除了拍以外,又整理了6款适合夏天的吃法,供参考。

一,黄瓜炒饭,青青的绿色点缀,清鲜的滋味,好吃又好看。

【黄瓜炒饭】

材料:米饭1碗,黄瓜1根,鸡蛋2个,葱半颗,盐适量。

做法:1.黄瓜洗净切片,放入料理机中打碎。

2..锅中油热后放入葱花炝锅,然后倒入黄瓜碎,翻炒至颜色变得更绿。

3.将黄瓜扒拉到一边,空出半边倒入鸡蛋液,快速的用筷子划拉着让蛋液凝固成小块。

4..倒入米饭,翻炒均匀至米饭粒粒分散。

5.加入少许盐,拌匀即可关火。

小贴士,先炒黄瓜,颜色更翠绿,口感也不错。

二.黄瓜炒鸡蛋,清淡爽口又营养

【黄瓜木耳炒鸡蛋】

材料:黄瓜2根,木耳1小碗,鸡蛋3个。

配料:大葱1小段,盐半小勺。

做法:1.三个鸡蛋磕入碗中打散,黄瓜洗净后切成薄片,泡发的木耳撕成小片。

2.锅中油热后放入葱花炝出香味,倒入蛋液,翻炒至鸡蛋凝固成小块后盛出。

3.不用关火,也不用倒油,直接将黄瓜片倒入,加入少许盐,翻炒让黄瓜变的更绿。

4.黄瓜炒的稍软塌变色后,倒入木耳和鸡蛋块,再加少许盐炒匀即可。

小贴士:先加盐是让黄瓜出水,若没有,也可以往锅里加一点点水,不然太干不好吃。

三.麻辣酸甜爽脆的黄瓜丁,开胃小菜

【麻辣黄瓜丁】

材料:黄瓜2根(350克),盐4克。

配料:花椒20克,姜10克,干辣椒8克,八角10克;生抽2勺,米醋3勺,白糖3勺

做法:1.黄瓜洗净后切小丁,然后撒上盐拌匀。

2.腌制10分钟后,将杀出的水分倒掉。

3.锅中油热后放入花椒姜丝干辣椒八角,小火炒至辣椒的颜色变暗。

4.然后再加入生抽米醋白糖,煮开后即可关火,晾凉。

5.将黄瓜挤干水分,放入保鲜盒,倒入晾凉的麻辣料汁,加盖冷藏过夜入味即可。

小贴士:这菜得多放油,黄瓜吃完,麻辣汁还能续用,可以再重新腌些黄瓜丁放进去,拌粥爽脆开胃。

四.将黄瓜搅打成泥,包成肉馄饨,一口咬开,清香四溢的,毫无油腻之感。

【猪肉黄瓜馄饨】

材料:黄瓜110克,梅花猪肉50克,泡发的木耳40克,盐2克,五香粉一点点;馄饨皮30张。

做法:1.将洗净的黄瓜、猪肉、木耳切成小块。

2.放入破壁机,搅打成细滑馅料,加入盐跟一点点五香粉拌匀。

3.然后挖一小勺馅料放在馄饨皮中间。

4.将馄饨皮向外对折,然后拉起皮的边缘再向里对折。

5.捏住馄饨皮的两个边角,向着自己的方向往里拉拢至捏合即成。

6.锅中水开后放入馄饨,煮至全部漂浮即可捞出。

小贴士:黄瓜水份大且放的多,但有搅打成泥的肉跟木耳的黏性粘着,所以做馄饨馅料是稀软而不寡,吃起来的感觉很清爽宜人。

五.啤酒渍黄瓜,味道清新别致,口感爽脆

【啤酒渍黄瓜】

原料:黄瓜500克(切条后的量);啤酒1罐(330ml),白糖15克,盐8克。

做法:1.将黄瓜洗净后切成1寸左右的长条状。

2.放入容器中,撒上盐拌匀,腌制15分钟,让黄瓜稍稍出点水。

3.然后倒入一罐啤酒,再加入白糖,拌匀。

4.盖上盖子,放冰箱冷藏3天即可食用。

小贴士:喜欢吃稍辣的,还可以将小米椒剪成丝一起渍。

六.将黄瓜搅打成泥,用来拌意面很清爽可口

【黄瓜青酱意面】

材料:蝴蝶面一碗,鸡蛋2个,黄瓜1根,罗勒酱2大勺,木耳3朵。

做法:1.蝴蝶面跟冷水一起下锅,大火煮开后转中火煮至无硬芯。

2.然后将面捞至冷的纯净水中,过凉两遍至温度降低。

3.将黄瓜切成小块后放入料理机,再加入2大勺罗勒酱,搅打混合成酱。

4.不粘锅中刷一层薄油,倒入蛋液,小火至蛋液全部凝固即可。

5.将黄瓜青酱倒入蝴蝶面中,再加入木耳丝、鸡蛋片,拌匀即可。

6.鸡蛋片直接在锅里用饼干模具压出小花形状。

吉林11选5投注


图片新闻

秦皇岛市海港区举办第八届海子诗歌艺术节
本届海子诗歌艺术节由秦皇岛市海港区委、区政府主办,秦皇岛市海港 区委宣传部、秦皇岛市海港区文联、东北大学秦皇岛分校承办,为期3天, 期间将举办诗歌朗诵会、诗歌研讨会、诗歌讲座、诗歌音乐沙龙等一系列诗 歌交流活动。海子诗歌艺术节在海港区已成功举办了八届,数百位诗人、作家和评论家聚会海港,在美丽的海滨城市秦皇岛共同纪念海子这位天才诗人,研讨海子诗歌艺术的特点和成就。
河南一套路贷团伙暴力催收 致被害人及其母亲自杀
被害人崔某因向多个平台借款逾期被催收,催款人员对其进行恶意滋扰,造成崔某名誉扫地,妻子与其离婚,母亲因不堪其扰跳河自杀,最后家破人亡。截至目前,140多名犯罪嫌疑人分别被公安机关以涉嫌诈骗罪、侵犯公民个人信息罪、寻衅滋事罪移送新密市检察院提起公诉。
《少年的你》破6亿!易烊千玺周冬雨剃板寸出演,导演这么评价
在上映前三天才紧急定档的不利情况下,《少年的你》凭着导演曾国祥对电影语言出色的把控力和两位主演周冬雨、易烊千玺的动人表演,成为国庆档后的一匹黑马。截至10月28日晚6点,该片票房已突破6亿元,豆瓣评分稳定在8.4分。周冬雨向来擅长饰演古灵精怪的少女,但这次她饰演的陈念,内向、坚强,默默承受极大痛苦。

热门新闻

我和许凯聊了聊人生命题以及一场烟花
见许凯那天,北京很冷,我因为抽到假烟而心慌不已。然而许凯就只有可怜巴巴的4分。以及,外界的评价对他始终是正作用力大于反作用力。横店压根无法做到玩世不恭的许凯,在横店已经「修炼」两年多了。但显然我臆想的有些夸张,许凯也比想象中真实。危机感我问许凯,你累吗?和许凯聊「世界让人早熟」,不在我原有的计划之内——我没想到,会和一贯看着「快乐」的许凯聊这个。
你在 Mac 上装的所有软件,都可以用它来更新
在之前发布的全新 cleanmymac x 中,有一个「更新程序」的功能,可以通过它实现对部分 app 的一键升级。按照其官方网站的介绍,sparkle 是一个用于 macos app 中的开源软件更新框架,可以实现真正的自主后台静默更新。例如忽略此次更新,或是完全忽略这个 app 的所有更新,以及打开 app 所在位置、重新扫描等。另外 macupdater 还提示,windowtidy 已经停
公办校地产商联姻:买房择校 名校办民校成售楼招牌
近年来,重庆市主城区的一些公办中小学名校,与房地产开发商合办各类民办校,想就读的家庭需购买“学位房”,或者缴纳上万元的择校费用。而在重点中学停办初中之前,重庆公办名校与房地产开发商“联姻”办分校的情况,早已蔚然成风。买房才能择校新华每日电讯记者了解到,中小学名校同民营企业联办民校,通常以师资和品牌、管理等无形资产入股,名校出让校名冠名权,派出校本部师资。